Ήρθε και πάλι το καλοκαίρι. Είμαστε έτοιμοι για διακοπές; Για να περάσουμε όλοι καλά να θυμηθούμε κάποιες συμβουλές : Ηλιοπροστασία: Βάζουμε αντηλιακό κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού, το εφαρμόζουμε 30min προ της έκθεση στον ήλιο και το ανανεώνουμε κάθε 2-3 ώρες. Σε βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν συνιστώνται αντηλιακές κρέμες. Προτείνεται η αποφυγή της...Read More

NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι,...Read More

NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι,...Read More

NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι,...Read More

NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι, τι...Read More

Ασφαλές ύπνος στα βρέφη Οδηγίες για πρόληψη αιφνιδίου θανάτου στα βρέφη: H πλέον αποδεκτή θέση ύπνου είναι η ύπτιαΣτο κρεβατάκι του μωρού δεν πρέπει να υπάρχουν μαλακά αντικείμενα, παιχνίδια, χαλαρά σεντόνια και σκεπάσματα( η πιο ασφαλή  κούνια είναι η άδεια κούνια)Το στρώμα πρέπει να είναι σκληρόΗ χρήση διαμορφωτών θέσης ( σφήνες) για τον  ύπνο των...Read More

Γυαλιά ηλίου-ποια είναι τα κατάλληλα; Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι ακόμα ένα πολύχρωμο αξεσουάρ, αλλά ένα εργαλείο προστασίας από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB. Πόσο βλαβερές είναι για τα μάτια; Η δράση των ακτινών UVA και UVB είναι αθροιστικήΜπορεί μακροπρόθεσμα να προκαλέσει καταρράκτης, πτερύγιο, καρκίνο του δέρματος, κερατοεπιπεφυκίτιδα, βλάβη της ωχράς  κηλίδας Από ποια ηλικία...Read More

Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με πρωταγωνιστικό ρόλο στην επαρκή διατήρηση της αρχιτεκτονικής των οστών και τη φυσιολογική ομοιοστασία του ασβεστίου. Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το γαστρεντερικό σύστημα, τον μεταβολισμό του ασβεστίου των οστών και την καλή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος....Read More