Άρθρα - Blog | UMEDIS https://umedis.gr/category/blog/ Πολυϊατρείο UMEDIS στον Άγιο Δημήτριο με παιδιατρικό, παιδοχειρουργικό, παθολογικό, δερματολογικό, ΩΡΛ, ψυχιατρικό, ακτινοδιαγνωστικό και διαιτολογικό τμήμα. Fri, 21 Nov 2025 09:47:23 +0000 el hourly 1 https://umedis.gr/wp-content/uploads/2021/03/cropped-UMEDIS-32x32.jpg Άρθρα - Blog | UMEDIS https://umedis.gr/category/blog/ 32 32 Παιχνίδια με τον ήλιο… https://umedis.gr/paichnidia-me-ton-ilio/ Sun, 16 May 2021 20:47:04 +0000 https://umedis.gr/?p=9622 Ήρθε και πάλι το καλοκαίρι. Είμαστε έτοιμοι για διακοπές; Για να περάσουμε όλοι καλά να θυμηθούμε κάποιες συμβουλές : Ηλιοπροστασία: Τι να έχετε πάντα μαζί σας πριν πάτε βόλτα στην εξοχή: Ένα μικρό φορητό φαρμακείο με  : – βαμβάκι – οξυζενέ – ιώδιο – μικρό καθαρό τσιμπιδάκι – αλοιφή με αμμωνία, για κάθε είδους τσίμπημα – […]

The post Παιχνίδια με τον ήλιο… appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Νέα μαμά και γυμναστική https://umedis.gr/nea-mama-kai-gymnastiki/ Sun, 16 May 2021 20:26:17 +0000 https://umedis.gr/?p=9609 NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι, […]

The post Νέα μαμά και γυμναστική appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Νέα μαμά και περιποίηση δέρματος https://umedis.gr/nea-mama-kai-peripoiisi-dermatos/ Sun, 16 May 2021 20:20:11 +0000 https://umedis.gr/?p=9598 NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι, […]

The post Νέα μαμά και περιποίηση δέρματος appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Νέα μαμά και διατροφή https://umedis.gr/nea-mama-kai-diatrofi/ Sun, 16 May 2021 20:13:52 +0000 https://umedis.gr/?p=9590 NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι, […]

The post Νέα μαμά και διατροφή appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Νέα μαμά – είμαι έτοιμη για το νέο ρόλο; https://umedis.gr/nea-mama-eimai-etoimi-gia-to-neo-rolo/ Sun, 16 May 2021 20:08:30 +0000 https://umedis.gr/?p=9587 NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι, τι […]

The post Νέα μαμά – είμαι έτοιμη για το νέο ρόλο; appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Ασφαλές ύπνος στα βρέφη https://umedis.gr/asfales-ypnos-sta-vrefi/ Sun, 16 May 2021 19:54:25 +0000 https://umedis.gr/?p=9581 Ασφαλές ύπνος στα βρέφη Οδηγίες για πρόληψη αιφνιδίου θανάτου στα βρέφη: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται Ο μέσος όρος ύπνου ημερησίως εξαρτάται  από την ηλικία τους : -1εβδ: περίπου 16 ½ ώρες -1μην:                  15 ½ ώρες -3μην:                  15   ώρες -6μην:                  14 1/2ώρες -9μην:                  14ώρες -12μην:                13 3/4ώρες -18μην:                13 1/2ώρες -2ετών:                13ώρες -4-5ετών:            11ώρες […]

The post Ασφαλές ύπνος στα βρέφη appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Γυαλιά ηλίου-ποια είναι τα κατάλληλα; https://umedis.gr/gyalia-iliou-poia-einai-ta-katallila/ Sun, 16 May 2021 19:48:41 +0000 https://umedis.gr/?p=9578 Γυαλιά ηλίου-ποια είναι τα κατάλληλα; Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι ακόμα ένα πολύχρωμο αξεσουάρ, αλλά ένα εργαλείο προστασίας από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB. Πόσο βλαβερές είναι για τα μάτια; Από ποια ηλικία μπορεί να φορέσει γυαλιά ηλίου ένα παιδί; -Δεν υπάρχει κατώτερο όριο από το οποίο και μετά να επιτρέπεται η χρήση των γυαλιών […]

The post Γυαλιά ηλίου-ποια είναι τα κατάλληλα; appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]> Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου https://umedis.gr/vitamin-d/ Thu, 28 Feb 2019 09:11:14 +0000 https://demo.goodlayers.com/attorna/?p=6437 Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με πρωταγωνιστικό ρόλο στην επαρκή διατήρηση της αρχιτεκτονικής των οστών και τη φυσιολογική ομοιοστασία του ασβεστίου. Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το γαστρεντερικό σύστημα, τον μεταβολισμό του ασβεστίου των οστών και την καλή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. […]

The post Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου appeared first on Πολυϊατρείο UMEDIS.

]]>