210 98 59 881gram@umedis.gr
Λ. Αγίου Δημητρίου 275Α, Άγ. Δημήτριος, 173 42
210 98 59 881gram@umedis.gr
Λ. Αγίου Δημητρίου 275Α, Άγ. Δημήτριος, 173 42

Tag

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΟ
Ήρθε και πάλι το καλοκαίρι. Είμαστε έτοιμοι για διακοπές; Για να περάσουμε όλοι καλά να θυμηθούμε κάποιες συμβουλές : Ηλιοπροστασία: Βάζουμε αντηλιακό κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού, το εφαρμόζουμε 30min προ της έκθεση στον ήλιο και το ανανεώνουμε κάθε 2-3 ώρες. Σε βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν συνιστώνται αντηλιακές κρέμες. Προτείνεται η αποφυγή της...
Read More
Umedis-Έγινες μαμά; Συγχαρητήρια! Και τώρα; Πώς θα αποκτήσεις ξανά τη φόρμα σου; Η περίοδος αποκατάστασης μετά τον τοκετό διαφέρει ανάλογα με το κάθε άτομο και, σίγουρα, τις πρώτες εβδομάδες η άσκηση δεν περνά καν από το μυαλό σου. Έχεις ανάγκη από ξεκούραση, ύπνο, φροντίδα και περιποίηση. Παρ ‘όλα αυτά, θα έρθει η στιγμή που θα θελήσεις να γίνεις πιο ενεργητική, να αποκτήσεις τη φόρμα σου και να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης αλλά καλό είναι πρώτα να γνωρίζεις κάποιες αλήθειες.
NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι,...
Read More
Umedis-Μετά από 9μήνες εγκυμοσύνης, όλη σου η προσοχή και φροντίδα είναι στραμμένη στο ‘’μικρό σου θαύμα’’. Πολλές αλλαγές όμως, τόσο στο σώμα όσο και στο δέρμα σας θα σου θυμίσουν ότι πρέπει να ασχοληθείς και με τον εαυτό σου. Τα δερματολογικά προβλήματα που μπορεί να απασχολήσουν την νέα μάμα είναι οι ραβδώσεις (ραγάδες) που εμφανίστηκαν κατά την διάρκειας της κύησης σε κοιλία, μαστούς, γλουτούς, μηρούς, το μέλασμα, οι καστανοχροές κηλίδες ή πλάκες σε μέτωπο, παρειές, μύτη, άνω χείλος και πηγούνι, οι διαταραχές των τριχών και των νυχιών.
NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι,...
Read More
Umedis-Έχεις φέρει στον κόσμο μια νέα ζωή, το μεγάλο θαύμα της γέννας έχει ολοκληρωθεί και είσαι έτοιμη να αντιμετωπίσεις την καινούρια αυτή αρχή, έχοντας ως βασικό γνώμονα την αγάπη για το μωρό σου. Είσαι μια νέα μαμά, μια δυναμική γυναίκα με ευθύνες και πρόθυμη να ενημερωθεί σχετικά με όσα αφορούν την σωστή ανάπτυξη του νέου μέλους της οικογένειάς σου. Το πρώτο στάδιο, αυτό της λοχείας περιόδου, αφορά την ενημέρωση σχετικά με το μητρικό θηλασμό, που αποτελεί την φυσική συνέχεια της εγκυμοσύνης καθώς το σώμα της μητέρας εξακολουθεί να τρέφει το βρέφος.
NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται  και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι,...
Read More
Umedis-Από τη στιγμή της γέννησης θα πλημμυρίσεις με συναισθήματα. Σε συμβουλεύουμε να απολαύσεις αυτό το συναίσθημα της πληρότητας, της ευγνωμοσύνης και της ανιδιοτελούς αγάπης που θα βιώσεις, μα καλωσόρισε και το πιθανό άγχος, τη στεναχώρια ή οποιαδήποτε συναισθηματικό φορτίο μπορεί να βιώσεις. Οι ορμονικές αλλαγές σε συνδυασμό με την προσαρμογή στη νέα αυτή απαιτητική πραγματικότητα, στην οποία το βρέφος εξαρτάται απόλυτα από εσένα, είναι παράγοντες που αθροιστικά με τη φυσική κόπωση μπορεί είτε να σε κάνουν να αισθανθείς δυσφορικά συναισθήματα είτε να κάνεις αρνητικές σκέψεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις παρατήρησε τον εαυτό σου, μίλησε στο σύζυγο/στο συγγενή/στη φίλη που εμπιστεύεσαι χωρίς δισταγμό.
NEA MAMA – ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ – ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ; Φέραμε στον κόσμο το μωράκι μας. Η ψυχής μας πλημυρίζει από ευτυχία, χαρά, ευγνωμοσύνη, ευθύνη. Μαζί με όλα αυτά τα συναισθήματα έρχεται και η  ανησυχία˙ θα είμαι καλή μαμά, θα μπορέσω να ανταποκριθώ  στις ανάγκες του παιδιού μου, θα μπορέσω να το θηλάσω, και αν όχι, τι...
Read More
Umedis-Ασφαλές ύπνος στα βρέφη Οδηγίες για πρόληψη αιφνιδίου θανάτου στα βρέφη: H πλέον αποδεκτή θέση ύπνου είναι η ύπτια Στο κρεβατάκι του μωρού δεν πρέπει να υπάρχουν μαλακά αντικείμενα, παιχνίδια, χαλαρά σεντόνια και σκεπάσματα( η πιο ασφαλή κούνια είναι η άδεια κούνια) Το στρώμα πρέπει να είναι σκληρό Η χρήση διαμορφωτών θέσης ( σφήνες) για τον ύπνο των βρεφών είναι επικίνδυνη Η πρηνής θέση, μπρούμυτα, θέση που βοηθά τα βρέφη που έχουν μεγάλη ΓΟΠ, πρόληψη πλαγιοκεφαλίας και τις επιπέδωσης της ινιακής περιοχής – όταν το βρέφος τοποθετείται σε αυτή την θέση, συνιστάται να είναι ξύπνιο και κάτω από αυστηρή επίβλεψη -μη καπνίζεται κοντά στο μωρό Φοράτε στο μωρό σας ελαφρά ρούχα ύπνου και διατηρείτε το δωμάτιο σε θερμοκρασία που είναι ανεκτή για ενήλικα Διατηρείτε το κρεβάτι του μωρού κοντά σας , αλλά το βρέφος πρέπει να έχει ξεχωριστό κρεβάτι. Αν θηλάζετε, τα κρεβάτια να είναι δίπλα-δίπλα
Ασφαλές ύπνος στα βρέφη Οδηγίες για πρόληψη αιφνιδίου θανάτου στα βρέφη: H πλέον αποδεκτή θέση ύπνου είναι η ύπτιαΣτο κρεβατάκι του μωρού δεν πρέπει να υπάρχουν μαλακά αντικείμενα, παιχνίδια, χαλαρά σεντόνια και σκεπάσματα( η πιο ασφαλή  κούνια είναι η άδεια κούνια)Το στρώμα πρέπει να είναι σκληρόΗ χρήση διαμορφωτών θέσης ( σφήνες) για τον  ύπνο των...
Read More
Umedis-Γυαλιά ηλίου-ποια είναι τα κατάλληλα; Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι ακόμα ένα πολύχρωμο αξεσουάρ, αλλά ένα εργαλείο προστασίας από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB.
Γυαλιά ηλίου-ποια είναι τα κατάλληλα; Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι ακόμα ένα πολύχρωμο αξεσουάρ, αλλά ένα εργαλείο προστασίας από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB. Πόσο βλαβερές είναι για τα μάτια; Η δράση των ακτινών UVA και UVB είναι αθροιστικήΜπορεί μακροπρόθεσμα να προκαλέσει καταρράκτης, πτερύγιο, καρκίνο του δέρματος, κερατοεπιπεφυκίτιδα, βλάβη της ωχράς  κηλίδας Από ποια ηλικία...
Read More
Umedis-Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με πρωταγωνιστικό ρόλο στην επαρκή διατήρηση της αρχιτεκτονικής των οστών και τη φυσιολογική ομοιοστασία του ασβεστίου. Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το γαστρεντερικό σύστημα, τον μεταβολισμό του ασβεστίου των οστών και την καλή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.
Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με πρωταγωνιστικό ρόλο στην επαρκή διατήρηση της αρχιτεκτονικής των οστών και τη φυσιολογική ομοιοστασία του ασβεστίου. Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το γαστρεντερικό σύστημα, τον μεταβολισμό του ασβεστίου των οστών και την καλή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος....
Read More